已报名信息
已报名：1
已确认：1
1人成行
报名列表 
人数限制：50
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
- 更多介绍
【活动时间】4.29晚6:30-5.3凌晨2:00
【活动地点】库不齐沙漠 （距离青岛1500公里 距离北京600公里）
【活动主办】青岛乐山乐水户外俱乐部
【活动强度】为本队的一般强度（低于中等强度）
【适合人群】所有身体健康者的驴友
【活动费用】1000元/人（转发活动，立减20元，为980元/人）
【集合地点】1号集合地点：新业广场停车场 19:00发车
2号集合地点：东李富尔玛家具门前公交车站 19:30
3号集合地点：城阳佳家园 肯德基 20：00
【报名方式】短信或微信报名 注明本人真实姓名，电话，身份证号、上车地点+参加五一库不齐活动 手机：13605329303 微信：13605329303 短信或微信报名后并预付定金后为报名成功。
【定金支付】
1.支付宝：13605329303
2.微信：ZT13605329303
3.银行账号：户名：郑涛 帐号：6212263803005792753 工行李沧一支行
4.现金支付：辽源路和错埠岭二路交界处乐乐户外。
（因活动前期需提前订车等，所以参加活动需预付定金500元，活动出发前一周内退出活动，请自行找人顶替，造成空座费用不退请见谅。请大家务必安排好自己的时间再报名）
【费用包含】
1. 全程豪华卧铺大巴，两个司机。
2. 穿越沙漠的保障车，确保可以全程轻装上阵。
3. 专业向导，经验丰富的沙漠户外领队。
4. 乐山乐水户外的3-4名领队。
5. 俱乐部免费提供12套全套露营装备。（1.自己有的带着，放车上，车拉带到宿营地，无需重装背负，自己再背个轻装背包，装衣服 吃的 喝的。 2.帐篷 睡袋 防潮垫乐乐户外有售，参加本次活动的队员低于进货价销售。牧高笛冷山2帐篷320元/顶 地垫10元/个 厚单人防潮垫15元/个 睡袋30元/一个）
6. 两天沙漠露营的营地费，卫生费。
7. 活动期间，午餐均为路餐，需要自备，其他时间两早餐两晚餐在营地解决。如需统一安排，总费用100元每人需要自理。
【活动领队】乐乐 18754250900 13605329303
报名截止日期：人满截止（按缴纳报名费先后循序为准）
行程安排：
【D1天--29日】4月29日星期五：各集合点上车出发，晚住卧铺大巴车上.
【D2天--30日】4月30日星期六：下午2点左右到达大漠，整理行装，开始在向导的带领下，轻装上阵，适应性徒步8公里左右。然后营地扎营。开火造饭。然后等待日落，感受，大漠孤烟直，长河落日圆。
晚上准备好相机，拍摄壮丽灿烂的星空！
【D3天--1日】5月1日星期日：早晨6：30起床，简单早餐之后，7：00准时开拔。上午在沙漠中穿行约直线10公里，中午在沙漠中午休1小时，继续下午全程的沙漠之旅，全天全程徒步直线距离约17公里。晚上宿龙头拐。
【D4天--2日】5月2日星期一：早晨7点起床，早餐。然后集体赴库布齐景区。大家可以自由选择，美美的拍照，骑骆驼，滑沙等娱乐项目，也可以漫步大漠，感受大西北的豪情万丈！景区消费，费用自理。
中午十二点集合发车，乘车返程。【D5天--3日】5月3日星期二：预计凌晨2点左右到达青岛
【沙漠穿越基本装备】
1、背包：男生40L+，女生30L+，背负系统要好；
2、登山杖：佩带沙托，能够节省不少体力；
3、雪套：捆在鞋上的，防止沙子进鞋，必须要有；（乐乐户外有售，25元/副）
4、帽子、头巾、墨镜，头巾必须有，可以防风沙还可以防晒；
5、服装类：
速干衣裤1-2身，白天温度高，徒步过程中会出很多汗，不建议穿牛仔裤及紧身的服装；
冲锋衣、抓绒衣裤，沙漠早晚温差很大，用于保暖；
皮肤衣，体积小，轻便还防晒；
6、护膝必须要有
7、鞋子：鞋子必须是高帮的，登山鞋或者沙漠靴都可；
8、3L水袋，喝水方便，尽量少带矿泉水瓶；
9、锅、炉子、气罐，建议几人合带一套，为了减轻负重；
10、手电、头灯、备用电池等；
11、食物和水，食物的话需要准备2天的，中间补给点有的地方可以买，但是最好不要把希望寄托在补给点上，水的话每次带一天的就行，一般每个人4-5L即可，看自己情况，中间有补水点；
12、药品：备好自己所需的药品，如晕车药、感冒药、腹泻药、创可贴等
【人员要求】
报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤（尤为腿脚部伤）的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，所有参加队员都由组织方上沙漠穿越意外保险，沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验。
【食品方面】
沙漠穿越全程需要1午餐，水根据个人情况按需携带（建议每日3升），多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。可选择真空包装的熟食，面条肉酱，方便汤料，生鲜蔬菜等；
【库布其沙漠穿越活动注意事项】
真正意义上的沙漠负重定点徒步穿越活动，目的是让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了沙漠定点徒步穿越活动，需要注意一些问题；
1、着装：
沙漠四五月气温较低，早晚温差大，晴天白天气温25-28度，地表温度下午最高可达三四十度，晚上气温在0-5度左右。阴天或大风天气温会骤降3—5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）
雨披必备
2、饮食：
无后援穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日途中饮水应在3-4升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
3、防护：
为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。
4、负重：
为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。比如：钥匙、身份证、钱包、牙膏、牙刷、毛巾、dao具、水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材、气枕、等等都不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。
5、沙尘暴：
库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
6、饮水：
如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
7、团队意识：
队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
8、速度：
控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/时。
9、通讯联络：
领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
10、行走：
1：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
2：上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
3：在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
4：中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
5：白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。
6：各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。
12、装备中，能不带的，就不带了，减轻不必要的负担。
【其他事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
免责声明：
参加户外活动有一定的风险，提醒各位网友，本次活动属于网友自发的AA活动，在活动期间必须服从领队安排，与其它队员合睦相处，不得有个人英雄主义行为，并且能够为自己的行为负责。在野外发生的一切危险，领队不再承担任何法律责任，凡报名者即为同意本声明。我们希望大家高高兴兴出行，平平安安归来。
户外活动自愿加入、风险自担！
--------------------------------------------------------------------------
欢迎关注乐山乐水户外俱乐部
QQ群：328298027
微信公众号：QDLSLS
俱乐部地址：市北区错埠岭2路36号（辽源路和错埠岭2路交界处）辽源路绍兴路路口东450米路北。
1、背包：男生40L+，女生30L+，背负系统要好；
2、登山杖：佩带沙托，能够节省不少体力；
3、雪套：捆在鞋上的，防止沙子进鞋，必须要有；（乐乐户外有售，25元/副）
4、帽子、头巾、墨镜，头巾必须有，可以防风沙还可以防晒；
5、服装类：
速干衣裤1-2身，白天温度高，徒步过程中会出很多汗，不建议穿牛仔裤及紧身的服装；
冲锋衣、抓绒衣裤，沙漠早晚温差很大，用于保暖；
皮肤衣，体积小，轻便还防晒；
6、护膝必须要有
7、鞋子：鞋子必须是高帮的，登山鞋或者沙漠靴都可；
8、3L水袋，喝水方便，尽量少带矿泉水瓶；
9、锅、炉子、气罐，建议几人合带一套，为了减轻负重；
10、手电、头灯、备用电池等；
11、食物和水，食物的话需要准备2天的，中间补给点有的地方可以买，但是最好不要把希望寄托在补给点上，水的话每次带一天的就行，一般每个人4-5L即可，看自己情况，中间有补水点；
12、药品：备好自己所需的药品，如晕车药、感冒药、腹泻药、创可贴等
【人员要求】
报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤（尤为腿脚部伤）的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，所有参加队员都由组织方上沙漠穿越意外保险，沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验。
【食品方面】
沙漠穿越全程需要1午餐，水根据个人情况按需携带（建议每日3升），多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。可选择真空包装的熟食，面条肉酱，方便汤料，生鲜蔬菜等；
【库布其沙漠穿越活动注意事项】
真正意义上的沙漠负重定点徒步穿越活动，目的是让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了沙漠定点徒步穿越活动，需要注意一些问题；
1、着装：
沙漠四五月气温较低，早晚温差大，晴天白天气温25-28度，地表温度下午最高可达三四十度，晚上气温在0-5度左右。阴天或大风天气温会骤降3—5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）
雨披必备
2、饮食：
无后援穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日途中饮水应在3-4升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
3、防护：
为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。
4、负重：
为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。比如：钥匙、身份证、钱包、牙膏、牙刷、毛巾、dao具、水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材、气枕、等等都不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。
5、沙尘暴：
库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
6、饮水：
如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
7、团队意识：
队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
8、速度：
控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/时。
9、通讯联络：
领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
10、行走：
1：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
2：上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
3：在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
4：中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
5：白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。
6：各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。
12、装备中，能不带的，就不带了，减轻不必要的负担。
【其他事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
免责声明：
参加户外活动有一定的风险，提醒各位网友，本次活动属于网友自发的AA活动，在活动期间必须服从领队安排，与其它队员合睦相处，不得有个人英雄主义行为，并且能够为自己的行为负责。在野外发生的一切危险，领队不再承担任何法律责任，凡报名者即为同意本声明。我们希望大家高高兴兴出行，平平安安归来。
户外活动自愿加入、风险自担！
--------------------------------------------------------------------------
欢迎关注乐山乐水户外俱乐部
QQ群：328298027
微信公众号：QDLSLS
俱乐部地址：市北区错埠岭2路36号（辽源路和错埠岭2路交界处）辽源路绍兴路路口东450米路北。
